.
Bạn có thể tập thể dục được tại văn phòng: hãy vận động trong từng phút
Trong việc tập thể dục tại văn phòng, “Trăm ngồi không bằng một đứng, trăm đứng không bằng một đi”. Các mẹo sau đây sẽ giúp bạn vận động trong từng p...
Nổi bật Hướng dẫn 5 bài tập thể dục cho dân văn phòng tránh bệnh tật
Bài tập thể dục cho dân văn phòngDo đặc thù công việc phải ngồi lâu và ngồi nhiều, cộng với sự hạn chế về thời gian, đã khiến cơ thể của chúng ta trở nên mệt mỏi và gây ra các bệnh như x...
Tập thể dục ngay tại bàn làm việc của bạn
Công việc văn phòng không còn là lý do để bạn có thể viện cớ lười tập thể dục cho mình nữa. Khi cảm thấy mệt mỏi, hãy dành ra 5 phút để th...
Ngay trên bàn làm việc, hãy dành ra 5 phút mỗi ngày để tập thể dục tại văn phòng
Hôm nay, Dorri Ricci, chuyên gia hướng dẫn thể dục sẽ chỉ cho các bạn bí quyết tập thể dục tại văn phòng ngay trên bàn làm việc của mình. Phút thứ nh...
60 giây Aerobics để tập thể dục tại văn phòng
Ngày nay, dân văn phòng làm việc ngày một nhiều giờ hơn, và thường viện cớ là không có đủ thời gian tập thể dục, nhưng điều đó liệu có đ&ua...
Tập thể dục tại văn phòng giúp làm việc hứng khởi
Những chiếc bàn ghế tại văn phòng không thể ngăn cản bạn tập thể dục một chút để trở nên khỏe mạnh, trái lại, bạn hoàn toàn có thể tận dụng ch&uac...
